Ugoki Taisô ( Yoga Japonés)

Es un método que tiene como objetivo movilizar la energía.

La intención es trabajar con diferentes aspectos del ser humano: el físico, el mental, y el espiritual, lo cual pueden aportarle una mayor concienciación de él mismo. Aportándole, mediante la práctica, más energía, más felicidad, más salud, más bienestar, más concentración y más paz interior.

Con un sistema de ejercicios desarrollados como una manera de rejuvenecer las piernas, alinear correctamente las caderas, y la columna vertebral, estimular el flujo sanguíneo, sensibilizar el sistema nervioso, a través de estiramientos (Do-In, Makko-Ho, Aiki Taisô), movimiento regenerador ( Katsugen Undo...), relajación y respiración.

 

Las sesiones son en pequeño grupo y duran 1 hora.

 

Los grupos de Ugoki Taisô van dirigidos a adultos y a familias (Padres/madres e hijos).